一個人的浪漫逃亡。

DEAR：

最近開始聽五月天比較早期的專輯，

每次聽到【瘋狂世界】 這首歌，

總會一直思考這首歌所暗喻的意義，

這是一首讓人去自殺的歌，如果你有聽懂的話....

阿信用很輕快的音樂包裹著這麼沈重的歌詞， 

卻讓我很有共鳴，很像我這一路走來的生活模式，

『越痛，越要大聲笑著。』

好像很壓抑？！

但其實我一直把自己的悲傷放在很顯眼的位子，

只是，你有沒有留意到而已。

我總是把『我很好，別擔心。』掛在你的關心之前，

因為我是真的相信我會很好...真的希望你別擔心...

我有憂鬱症我很清楚，所以我很小心翼翼釋放我的壓力，

（正確的說，我曾經有過憂鬱症，但現在我已經好了～這是真的！） 

回頭看那段最艱辛的日子，我總會想到我的老師曾告訴我的，

『通常會去自殺而且成功的人，都是讓人看不出來的那種，

身邊的人通常看不出來有任何的症狀，即使你一直在他身邊，

這種人最可怕...因為他不會給你機會阻止...』

我當時就像是被人說中心事那樣，有些驚慌....

我怕，深深的恐懼...我會把自己逼到那樣的死胡同裡去，

所以，我開始寫一些東西，給你一些訊息，

給自己能被阻止的機會....

雖然，我不很確定你是否看出來了，

可是，我卻在這樣釋放求救訊息的行為中被拯救了...

我發現憂鬱症的人，最怕的是不知道自己有憂鬱症，

所以錯過了求救和自救的機會。

很多時候，我們其實並不太需要依靠藥物，

只要幫自己找到宣洩的出口就可以了...

 不知道是不是自己的幸運，

我的生理總是比心理更早反映出我的壓力，

有時，我還沒發現自己的心理壓力已經到了臨界點，

我的偏頭痛和呼吸困難就會先出現，

提醒我，嘿...該放鬆一下了！

當然，我也很感謝大二那年選修的健康心裡學課程，

當時的老師，在省桃的精神科任職，

因為他在課堂上幫大家做了一份憂鬱症指數檢查表，

我才會知道原來我是得了憂鬱症啊....

知道原因，才能對症下藥。

我也感謝大三（還是大四？！）那年的生命教育課程，

讓我發現很多適合自己的釋放壓力的方式，

也因為當時課堂上同學的分享，

讓我明白，原來不吃肌肉鬆弛劑是對的，

讓自己喪失思考能力的方式，不見得適合每個人，

天生有雙重性格的我（誰叫我是雙子座咧～）

其實是要不斷的藉由思考和說服自己，才能找到釋放自己的方式。

總是自己跟自己吵架....但不會跟自己過不去。

生活還是生存，我還是不太能拿捏和適應其中的差別， 

但我相信，再痛苦都要努力笑著活下去。 

瘋狂世界