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【閱讀筆記】

2月份雖然假期多，但總是東奔西跑的，
能好好坐下來閱讀的時間並不多，
所以只看了三本書

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閱讀筆記 罪人 所有的孤單終會成為勇敢 不連續殺人事件

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本周讀物 【剩下的人生都是休假】

我必須說我是被書名吸引而讀了這本書

然後讀完之後只剩下無限後悔

這個故事是由不同人物的第一視角

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自己減肥容易偷懶　好友來電施壓

更新日期:2008/10/06 22:31 溫元樸

減肥是現代人最頭痛的一個問題，一個人減肥很容易偷懶，
日本網路業者看準這個商機，開發出一套「同儕壓力減肥法」，
你只要上網登記，這套系統會通知你的親朋好友，幫忙督促你，
另外還有一種新道具，就是盤子故意把底做成斜的，

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青少年也會憂鬱 檢視表供參考

更新日期:2008/10/07 20:25 林永富

青少年也會有憂鬱症，董氏基金會根據黃國彥等五位專家設計的，針對青少年憂鬱情緒量表，提供家長參考，對家中小孩自我檢視。量表可在全省統一便利商店免費取得。

青少年憂鬱情緒量表題目只有20題，內容比較淺顯易懂，答案只有「是」、「否」兩個選項，分別表示一分及０分，把20個題目得分加起來，就是青少年情緒指數。

得分在五分以下，情緒健康；六分到11分，有些令人煩惱的事，應向家長、朋友或師長說出來或討論。如果超過12分以上，表示已達憂鬱程度，應該要注意，並且盡量求助。

以下為青少年憂鬱情緒自我檢視表題目：

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