DEAR：
最近開始聽五月天比較早期的專輯，
每次聽到【瘋狂世界】 這首歌，
總會一直思考這首歌所暗喻的意義，
這是一首讓人去自殺的歌，如果你有聽懂的話....
阿信用很輕快的音樂包裹著這麼沈重的歌詞，
卻讓我很有共鳴，很像我這一路走來的生活模式，
『越痛，越要大聲笑著。』
好像很壓抑？！
但其實我一直把自己的悲傷放在很顯眼的位子，
只是，你有沒有留意到而已。
我總是把『我很好，別擔心。』掛在你的關心之前，
因為我是真的相信我會很好...真的希望你別擔心...
我有憂鬱症我很清楚，所以我很小心翼翼釋放我的壓力，
（正確的說，我曾經有過憂鬱症，但現在我已經好了～這是真的！）
回頭看那段最艱辛的日子，我總會想到我的老師曾告訴我的，
『通常會去自殺而且成功的人，都是讓人看不出來的那種，
身邊的人通常看不出來有任何的症狀，即使你一直在他身邊，
這種人最可怕...因為他不會給你機會阻止...』
我當時就像是被人說中心事那樣，有些驚慌....
我怕，深深的恐懼...我會把自己逼到那樣的死胡同裡去，
所以，我開始寫一些東西，給你一些訊息，
給自己能被阻止的機會....
雖然，我不很確定你是否看出來了，
可是，我卻在這樣釋放求救訊息的行為中被拯救了...
我發現憂鬱症的人，最怕的是不知道自己有憂鬱症，
所以錯過了求救和自救的機會。
很多時候，我們其實並不太需要依靠藥物，
只要幫自己找到宣洩的出口就可以了...
不知道是不是自己的幸運，
我的生理總是比心理更早反映出我的壓力，
有時，我還沒發現自己的心理壓力已經到了臨界點，
我的偏頭痛和呼吸困難就會先出現，
提醒我，嘿...該放鬆一下了！
當然，我也很感謝大二那年選修的健康心裡學課程，
當時的老師，在省桃的精神科任職，
因為他在課堂上幫大家做了一份憂鬱症指數檢查表，
我才會知道原來我是得了憂鬱症啊....
知道原因，才能對症下藥。
我也感謝大三（還是大四？！）那年的生命教育課程，
讓我發現很多適合自己的釋放壓力的方式，
也因為當時課堂上同學的分享，
讓我明白，原來不吃肌肉鬆弛劑是對的，
讓自己喪失思考能力的方式，不見得適合每個人，
天生有雙重性格的我（誰叫我是雙子座咧～）
其實是要不斷的藉由思考和說服自己，才能找到釋放自己的方式。
總是自己跟自己吵架....但不會跟自己過不去。
生活還是生存，我還是不太能拿捏和適應其中的差別，
但我相信，再痛苦都要努力笑著活下去。
瘋狂世界
如果說了後悔 是不是一切就能倒退瘋狂
回憶多麼美 活著多麼狼狽
為什麼這個世界 總要叫人嚐傷悲
我不能瞭解 也不想瞭解
我好想好想飛 逃離這個瘋狂世界
那麼多苦 那麼多累 那麼多莫名的淚水
我好想好想飛 逃離這個瘋狂的世界
如果是你 發現了我 也別將我挽回
想了你一整夜 再也想不起你的臉
你是一種感覺 寫在夏夜晚風裡面
青春是挽不回的水 轉眼消失在指尖
用力的浪費 再用力的後悔
浪漫的逃亡─日本篇 (5)